Metody Oddechowe

Butejko

Stosowana w przypadku:

  • chrapania
  • bezdechu sennego
  • astmy, alergii
  • POChP, zwłóknienia płuc
  • mukowiscydozy
  • nieżytu nosa
  • wysokiego ciśnienia, tachykardii
  • stresu, przemęczenia
  • niepokoju, ataku paniki
  • bólów głowy, migreny
  • depresji
  • bolesnych miesiączek
  • nieprawidłowego rozwoju twarzoczaszki
  • nieprawidłowego zgryzu u dzieci i młodzieży

Wim Hof

  • trzy filary: oddech, medytacja, ekspozycja na zimno
  • przejęcie kontroli nad ciałem i umysłem
  • wprowadzanie się w kontrolowany stan walki i ucieczki
  • wpływ na autonomiczny układ nerwowy
  • przeciwskazania: choroby serca, epilepsja, zawał, niewydolność serca, niewydolność nerek, astma, nadciśnienie, Zespół Raynauda, ciąża

OFERTA

Indywidualna

  • pierwsza konsultacja 90 min
  • kolejna sesja oddechowa 60 min
  • możliwość wykupienia pakietu sesji
  • na żywo lub online
  • dla dorosłych i dzieci
  • indywidualne dobranie zestawu ćwiczeń oddechowych
  • ćwiczenia udostępnione  w PDF
  • plik MP3 z techniką relaksacyjną

Dla firm

  • stacjonarnie lub online
  • metody Butejki i Wima Hofa
  • wzmacnianie koncentracji poprzez oddech
  • redukcja stresu poprzez oddech
  • ruch – synchronizacja półkul mózgowych
  • trening uważności
  • rabat na sesje indywidualne

Trener Oddechu

Warsztat z certyfikatem.

Holistyczne warsztaty skupiające się na istocie pracy z oddechem dla zdrowia oraz z wykorzystaniem narzędzi najnowszej technologii.

Warsztat składa się z modułów prowadzonych przez certyfikowanego Trenera Oddechu, Fizjoterapeutkę oraz Logopedkę.

Główne moduły poruszane podczas warsztatu:

🔸Biochemia oddechu, czyli dlaczego wzięcie większej ilości oddechów nie powoduje, że jesteśmy lepiej dotlenieni.

🔸Biomechanika oddechu, dlaczego przepona jest potężniejszym organem niż nam się wydaje.

🔸Psychologia oddechu, czyli jak oddechem możemy zniwelować stres.

O mnie

Jestem certyfikowanym instruktorem metody Buteyko Clinic International®, Oxygen Advantage International® oraz trenerem oddechu, zgłębiający wpływ oddechu, zimna oraz nerwu błędnego na nasz organizm. Praktykuję i wdrażam w szkolenia również metodę Wima Hofa, która wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Na co dzień współpracuję z logopedami i osteopatami.

Pracuję z dorosłymi i dziećmi, którzy nie tylko cierpią na zespół przewlekłej hiperwentylacji, astmę, astmę wysiłkową, POCHP, kaszel, świszczący oddech, chroniczne zmęczenie, bezdech senny, ataki paniki, zaburzenia lękowe, niepokój, wysokie ciśnienie, alergie, lub mają wady zgryzu. Także z tymi, którzy po prostu chcą pracować nad swoim oddechem fizjologicznym i wydolnością.

Okazuje się, że w swoim ciele mamy najlepsze narzędzie do pracy nad poprawą zdrowia i czystym umysłem.

“Zajęcia są przepełnione po brzegi wiedzą oraz ciekawostkami z zakresu treningu technik oddechowych i nie tylko. Ćwiczenia oddechowe, których się nauczyłam  z powodzeniem przydają się w życiu codziennym, podczas sytuacji stresowych itp.”

Karol

“Niesamowita charyzma i pasja. Sebastian potrafi nawiązać super relacje z uczestnikami, odpowiedzieć na pytania i dać narzędzia do samodzielnej pracy.”

Alicja

“Sebastian bardzo pomógł mojej mamie, która ciężko przeszła zakażenie koronawirusem i cierpiała na bezdech. Dzięki nadzorowi, wskazówkom i ćwiczeniom mama wróciła do zdrowia i obecnie zaczęła nawet uprawiać sport.”

Kasia


Masz pytania?
Skontaktuj się ze mną.

+48 533 124 393

Centrum Zdrowia AGVITA
Promienista 6, 60-288 Poznań, Poznań

Siedziba :
Sebastian Doba – Oddech i Koncentracja
ul. Rembertowska 44/8, 60-143 Poznań
NIP : 7792255095